ÉPISODE 4
LAURENCE VAN OOTEGHEM
LA SOPHROLOGIE POUR DEVENIR UN MEILLEUR CAVALIER
Comment apprendre à lâcher prise? Comment accepter nos erreurs, se calmer lorsqu'on sent le stress ou la colère monter? C'est dans la sophrologie que nous pouvons trouver des clés pour nous permettre de progresser. Passionné depuis des années par les effets de la respiration, il me semblait logique, à ce stade, de poser ces questions à Laurence Van Ooteghem, dont c'est une des spécialités.
Les applications de cohérence cardiaque: RepiroPro et RespiroGuide (Androïd), Respirelax (iOS - iPhone)
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